Prào (o Piàn de Praö nel dialetto locale) è un piccolo borgo posto sulle alture di Carrega Ligure che prende il nome da un vasto prato (prao appunto) adibito a pascolo.
Qui vivono, liberi in primavera ed estate, pochi capi di bestiame mentre il territorio è quasi totalmente utilizzato per la raccolta del foraggio.
Nel “borgo”, alcune costruzioni nella parte alta originariamente adibite a stalle e fienili, sono state riconvertite ad abitazione mentre la parte inferiore è praticamente abbandonata.
Prào è raggiungibile tramite la SP 147; passato l'abitato di Carrega Ligure si prende la prima deviazione a sinistra per Capanne di Carrega e si raggiunge il Km 11,6. Sul lato sinistro in direzione Capanne inizia una strada sterrata che conduce al borgo. Attenzione: il transito con veicoli è consentito ai soli autorizzati!